「 眠気対策 」 一覧

仕事中（授業中）に眠くなったとき、いつもどうやって乗り切っていますか？提案：なるポンさん あきらめてむしろ前向きに寝る。 寝たほうがその後の集中力の戻りが違う。もちろん寝方に工夫があって、後を引く寝方 …